• 20JAN, 2020
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    Challenge Verão 2020

    Challenge Verão 2020

    Como queres chegar ao verão este ano? Desafia pelo menos 5 amigos(as) para entrarem contigo neste Challenge e ver quem chega ao verão com a melhor transformação corporal. Coloca 3 fotos(frente, lado e costas) de forma a que seja possível constatar as diferenças, segura uma folha com #DSV20. Contem com a nossa ajuda para planos

  • 20JAN, 2020
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    Desafio “Só 10 Minutos”

    Desafio “Só 10 Minutos”

    Treino de 10min para verificares como estás em termos de forma física. Nº de exercícios: 8…Vai aquecendo, no dia será publicado o teu desafio…Envia uma foto/video para Dietasocial Pt a fazeres o desafio e deixa a tua opinião sobre como te sentiste. Desafia outros amigos ou a tua família para fazerem juntos, afinal o interesse

  • 16MAR, 2017
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    Dormir para perder peso…

    Dormir para perder peso…

    Quando a questão é controlar o peso, normalmente recorremos a dietas e exercícios. Mas diversos estudos científicos sugerem que, se o objectivo é reduzir as calorias, também devemos prestar atenção à quantidade de sono. Uma pesquisa recente da universidade britânica King’s College London reviu dezenas de pequenos estudos sobre a relação entre uma boa noite