Aveia…Qual emagrece mais?

Aveia…Qual emagrece mais?

Aveia…quem é que nunca ouviu falar dos seus benefícios! Mas quem é que realmente a utiliza? Rica em cálcio, ferro, vitaminas, proteínas e fibras, a aveia é um ingrediente completo para quem aposta em uma alimentação leve e saudável. Contribui para a dieta por garantir saciedade, mas ainda melhora o funcionamento intestinal, facilita a digestão,