Pequeno Almoço Ideal

É do conhecimento geral que o pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes, e que deve ser rico em nutrientes para começar o dia com energia e vitalidade. Ainda assim, apesar dessa ideia já ser transmitida desde longa data, ainda há muitas pessoas que vão para o seu local de trabalho sem tomar o pequeno- almoço. O mesmo se passa com crianças e adolescentes.

Falta de tempo e a falta de apetite matinal são as principais desculpas para saltar esta refeição, e há ainda quem defenda que não identificam a importância da realização do pequeno-almoço. Contudo, são diversos os estudos que demonstram a enorme importância do pequeno-almoço, principalmente para crianças e adolescentes.

A importância…

O pequeno-almoço é a primeira refeição realizada após um período de jejum nocturno, no qual o corpo necessitou de ir às suas reservas energéticas para obter energia para se regenerar e desempenhar funções básicas. Não tomar o pequeno-almoço é, no fundo, prolongar esse período de jejum e de recurso corporal às reservas energéticas, sendo esse processo menos eficiente do que a obtenção da energia a partir dos alimentos. Isso provoca uma maior sensação de sonolência e fadiga, e a um menor desempenho cognitivo e físico, principalmente no período da manhã. Há ainda quem experimente dores de cabeça, agitação, má disposição geral e mesmo maior irritabilidade.

Pequeno Almoço Ideal Herbalife

Se ainda não tinha esta noção espero que agora perceba a importância de tomar o pequeno almoço. No entanto, este conhecimento de nada serve se o que ingerir não for de encontro às necessidades que o corpo precisa, como leu, é importantíssimo que o corpo reponha a energia para começar o seu dia em pleno, então, é necessário fornecer energia de qualidade.

Pequeno almoço ideal

O conjunto “pequeno almoço ideal” da Herbalife é composto por Formula 1 + Concentrado de Herbal Aloé + Bebida Instantânea de Extracto de Chá Clássico, neste pack encontra tudo o que precisa para dar ao seu corpo todos os nutrientes, vitaminas e sais minerais que este necessita.

A Formula 1 tem um excelente equilíbrio de proteína de elevada qualidade, proveniente da soja e do leite, nutrientes essenciais e fornece vitaminas e minerais, incluindo riboflavina, vitamina B6 e B12, que contribuem para o normal metabolismo produtor de energia. Pode ser tomado de diversas formas: Batido, Smoothie, etc… Lembramos que a Formula 1 é um dos produtos para controlar o seu peso, servindo de substituto de refeição(1 ou 2 conforme objectivo).

O Concentrado de Herbal Aloé é baixo em calorias e sem adição de açúcar. Como sabe a ingestão de água(2 a 2.5L por dia) é super importante para manter as funções corporais equilibradas e deixar bem hidratados os vários órgãos do nosso corpo, no entanto, também sabe o quão “difícil” é por vezes ter vontade de beber essa quantidade de água. Dilua o Concentrado de Herbal Aloé na água, para obter um sabor refrescante, que o pode ajudar a atingir a ingestão recomendada de 2 a 2,5 litros de líquidos por dia.

A Bebida Instantânea de Extracto de Chá Clássico é baixa em calorias, com cerca de 6 kcal por dose. Uma chávena da Bebida Instantânea contém 85 mg de cafeína, para ajudar a reforçar a concentração e o estado de alerta e pode beber quente ou frio.

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