Herbalife

Quer perder algum peso de forma duradoura e mantendo uma composição corporal saudável, então na DietaSocial.com podemos ajuda-la(o).

Para alcançar o seu objectivo não chega “fechar a boca”, isso é um mito que se generalizou por se pensar tratar da opção mais lógica, menos comida menos peso. No entanto, o corpo não funciona assim tão linearmente e o peso que irá perder será à custa de estar a prejudicar a sua saúde.

De forma simples, o corpo utiliza como fonte de energia os alimentos que ingerimos e o stock de gorduras que possuímos. Por outro lado queimamos energia tendo em conta o nosso metabolismo(simples facto de estarmos vivos) e pela actividade imposta ao nosso corpo.

O que acontece quando “deixamos” de comer? Simples, o corpo irá utilizar as fontes de energia armazenadas e após esgotar o stock irá começar a alimentar-se de gorduras e músculo. Pense: Se o músculo é o responsável, em parte, pela nossa taxa metabólica então iremos gastar menos energia em repouso, logo vamos acumular mais energia em forma de gordura.

“Estou a perder peso…UAUH” – sim porque está a queimar gordura e músculos, mas não modificou os seus hábitos alimentares e em breve vai ganhar peso, isto porque perdeu músculo e está a substitui-lo por gordura. Saiba: o músculo pesa mais que a gordura, logo, aumentar de peso não significa necessariamente estar a engordar.

Já ouviu falar nos falsos magros? Pois é, são pessoas cujo peso é normal e até possuem um IMC(índice de massa corporal) dentro dos limites estabelecidos, no entanto, têm um índice de gordura corporal muito acima dos limites, colocando em risco a sua saúde.

Então qual a forma ideal para perder peso? Cada indivíduo possui características especificas, assim duas pessoas com a mesma “dieta” terão sempre resultados diferentes, no entanto, é possível actualmente definir padrões que o levam a perder peso de forma saudável.

A Herbalife focou-se nestes padrões e actualmente tem uma gama de produtos de excelência, com quase 40 anos de existência, tendo em vista sempre uma alimentação saudável e sempre aliada a um modo de vida também ele saudável, compatível com os seus objectivos.

Vou passar a comer/beber só batidos? Esqueça isso…infelizmente é um mito associado à Herbalife derivado à forma de apresentação dos seus produtos, grande parte deles em pó.

Existe uma grande variedade de produtos e modos de preparação, além de que não deverá deixar de fazer a alimentação normal, passando esta no entanto a ser mais saudável e adequada aos seus objectivos.

Estou interessado em experimentar, quais são os passos? Muito simples, pode começar por entrar em contacto connosco ou preencher a sua ficha de bem estar, que servirá para que possamos analisar os seus hábitos, parâmetros e objetivos. Em lista, seguiremos estes passos:

  • Ficha de bem estar
  • Reunião com coach
  • Avaliação corporal por bioimpedância
  • Plano nutricional
  • Plano treino
  • Desafio (opcional)

Após iniciarmos este processo, acredite, terá uma vida completamente nova e saudável. Para garantir o seu sucesso e atingir os seus objectivos, como seu coach, a minha função será orientar e motivar, fazendo-a(o) dar um passo em frente e não recuar.

Além disso contará com treinos em grupo e uma grande comunidade com os mesmo objectivo o que facilita a transposição das barreiras mentais que irão certamente surgir.

Exemplos de modificações via web

A escolha de mudar é somente SUA…fale connosco.