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  • Atinge os Teus Objectivos

    Opta por um Estilo de Vida Saudável

    Preparado para começares um estilo de vida saudável? Fala comigo para ficares a conhecer como podes iniciar.

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  • O Teu Próprio Negócio?

    Área da Nutrição e Bem Estar

    Além de mudares o teu estilo de vida podes incentivar outros a fazer o mesmo. Mostra os teus resultados...

    EU QUERO+
O Conceito

Muitas vezes a desculpa para não atingires os teus objectivos é: a falta de tempo!!!

O conceito que tenho para ti além de te motivar a optares por um estilo de vida saudável irá acabar com essas “desculpas” como a falta de tempo. Essas desculpas, que nós todos já usamos, surgem pela falta de uma única palavra: MOTIVAÇÃO.

Se tiveres a motivação necessária para perseguires os teus objectivos nada te fará recuar perante os desafios mais adversos. No final serás compensado não só fisicamente mas também em termos psicológicos, daí a frase “mente sã, corpo são”.

Mas este conceito vai mais longe, além de rejuvenescer o físico e psicológico chegarás também ao ponto em que sentes necessidade de incentivar outros a seguirem o teu exemplo, criando o teu próprio conceito de Nutrição e Bem Estar.

O QUE PRECISAS

Motivação

VAIS ALCANÇAR

Objectivos

AINDA CONSEGUES

Remunerações

CRIA O TEU PRÓPRIO NEGÓCIO

 

Sem objectivos pré-definidos

És tu quem define até onde queres ir, quando e como. O teu conceito, és tu quem define.

Incentivo à prática desportiva

A nutrição é uma parte fulcral para atingir metas, o exercício físico é outra parte  essencial.

Não tens horários a cumprir

Ao “trabalhares” para ti defines o tempo que irás gastar a aplicar o teu conceito.

Loja online

Como membro terás direito a uma loja online (gratuita) para poderes vender os teus produtos.

WORKOUTS

Não sabes o que treinar?!? Escolhe um destes Workout para iniciares a tua transformação e alcançares o teu objetivo.

Testa a Tua Condição Física

No treino de força são aplicados exercícios que potenciam a hipertrofia muscular mas também a resistência,  variando por exemplo o tempo de execução.

Strength

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Cardio

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Fat Burning

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HIIT (High Intensity Intervals Training) é um método de treino que envolve exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso

Strength

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Fat Burning

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Tens 2 vertentes a explorar: indoor e outdoor. Em ambos obténs resultados mas cada um tem os seus métodos específicos. Em conjunto os resultados são fabulosos.

Strength

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Cardio

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Os Desafios

O importante para manteres os teus objetivos é estares sempre focado em atingir mais uma meta. Para que não te falte motivação experimenta os desafios. Dá o teu feedback.

Calcula o teu IMC

O Índice de Massa Corporal (IMC) é a medição subjetiva da gordura corporal baseada na altura e no peso, sendo aplicada a homens e mulheres adultos.

  • 18-25 – Peso Normal
  • 25-30 – Acima do Peso
  • 30-40 – Obeso
  • Acima 40 – Obesidade Mórbida
0.00kg

O teu peso máximo recomendado

0.00

Índice Massa Corporal (IMC)

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